Cama Compartilhada: Como tirar o filho da cama dos pais?

Oi Pessoal, tudo bem? O papo de hoje é sobre cama compartilhada. Eu ja contei pra vocês e alguns outros posts sobre isso e sobre o que estávamos enfrentando aqui com o Bernardo. Noites mal dormidas, cama apertada, sono de má qualidade tanto pra nós quanto pra ele. O Bernardo sempre foi uma criança muito independente que dormia sozinho desde bebê sem maiores problemas, a cama compartilhada começou quando engravidei do Rodrigo.

De uns tempos pra cá, isso passou a ser um problemão aqui em casa, eu e o Lucas não conseguíamos mais dormir, nem passar um tempo juntos a sós e isso estava saindo do nosso controle. Nós dormimos relativamente tarde e o Bernardo estava nos acompanhando, não dormia longe de nós, chorava muito e a hora de dormir era sempre um drama daqueles. Foi aí que conversamos e chegamos a conclusão de que isso tinha que acabar. Comecei a ler muito e como não sou adepta da criação com apego (não desta forma, mas não vou entrar nesse assunto porque esse não é o assunto de hoje rs) resolvemos aplicar várias técnicas pra ver o que ia dar certo e o que ia se encaixar melhor com ele. Assistindo a vários episódios da super Nanny, conseguimos de fato tirá-lo da nossa cama. Hoje nossa rotina é outra, o sono também e ele uma criança mais tranquila com a hora de dormir, e tudo melhorou, inclusive nossa vida como casal.

Sei que muitas pessoas adotam outros métodos, mas quero deixar claro que essa foi a nossa escolha, fizemos o melhor pra ele e pra nós, e com toda certeza do mundo foi tudo com muito amor, carinho e dedicação. Tentamos algumas vezes de outras formas e foi tudo frustrado, com muito estresse e decidimos mudar, adotamos o velho diálogo, conversa amor e muito carinho e deu super certo.

No vídeo eu conto um pouquinho com mais detalhes como isso aconteceu. Confira!



Super beijo, até o próximo post!










Receita: Bolo de chocolate super fácil

Oi pessoal, tudo bem? O post de hoje é uma maldade que eu resolvi fazer comigo mesma (que estou de dieta desde a semana passada rs) e com vocês que também estão rs. Eu gravei essa receita a umas semanas atras mas só agora consegui postar.
Sempre que vamos na casa dos meus pais, minha mãe faz esse bolo maravilhoso e super fácil, então resolvi filmar pra vocês, afinal, um pedacinho só do final de semana PÓOOOOODE ne?


Vamos aos ingredientes:

Massa do Bolo: 

3 ovos
1 xícara de acúcar
1 e 1/2 xícara de farinha de trigo
1 xícara de achocolatado 
1 xícara de leite 
1 colher rasa de fermento

Para a cobertura: 

1 lata de leite condensado
1 colher de margarina
4 colheres de achocolatado
1 caixa de creme de leite

Quer aprender como fazer? Só clicar no Play!

Super beijo, até o próximo post! (prometo que a próximo será mais light rs)






Sobre Dieta, exercícios e reeducação alimentar

Oi Pessoal, tudo bem? O post de hoje é sobre os meus novos hábitos alimentares e de vida. Depois do ultimo video que eu postei falando sobre estar fazendo dieta e sobre ter voltado pra academia (aulas de Jump) , muitas pessoas me perguntaram porque eu resolvi emagrecer, e porque voltei a me exercitar e tal. Bom, a um tempo atrás eu estava bem, comendo bem, escolhendo melhor o que comer e me entregando menos as "gordices"e a preguiça, porém depois que eu voltei a trabalhar, tudo virou de ponta cabeça. A rotina, os horários apertados e o cansaço (que não são desculpas, mas confesso que atrapalharam e muito) eu comecei a comer muito mal, larguei os exercícios por falta de tempo, passei a não me cuidar mais e aí sofri as conseqüências. Engordei uns 6kg, e passei a me sentir mais cansada, com dores de estômago frequentes, cabelo e pele pioraram também, enfim, resultado de uma alimentação péssima, cheia de frituras, congelados e açúcar. 
De um tempo pra cá, comecei a me sentir incomodada, e assistindo os vídeos da Juliana Palma do Blog  De Menina a Mãe ela que é mãe de dois também assim como eu e resolveu voltar a boa forma com saúde então resolvi me inspirar nela e dei o pontapé inicial.
Hoje eu estou na segunda semana de exercícios, voltei oras aulas de Jump 3 vezes por semana, nos outros dias 1 hora de corrida aqui no condomínio mesmo e o que mais mudou foi a minha alimentação. Cortei frituras, massas, pães brancos, carboidrato a noite, doces, refrigerantes, sucos artificiais e gorduras, tudo isso foi substituído muita água, frutas, legumes, saladas, verduras e alimentos integrais. Agora passei a comer de 3 em 3 horas e só alimentos muito saudáveis e já notei a diferença na minha pele, sono, disposição ao longo do dia e pra malhar também. Realmente a alimentação é a base de tudo pra ter uma vida saudável e emagrecer com saúde. Eu não estou sendo radical a ponto de nunca comer certas besteiras, nos finais de semana eu abro uma excessão e como doce, algum carboidrato fora de hora e até um refrigerante com pipoca no cinema rsrsrs. Emagrecer tem que ser um processo, regrado, com disciplina mas acima de tudo com responsabilidade. Muitas dietas loucas de comer só isso ou so aquilo, ou simplesmente não comer nada dão até resultados rápidos mas os riscos são maiores e a chance de você voltar ao peso anterior ou até com um peso maior são grandes.
Eu sempre posto fotos lá no Instagram do Blog e na Fanpage também. Vou contando pra vocês como está sendo meu processo de emagrecer e aprender a comer melhor.

Super beijo, até o próximo post!















TAG: Mamães Youtuber's

Oi Pessol, tudo bem? O video de hoje é um TAG SUUUPER bacana criada pela Eide Oliveira (descobri depois que eu já tinha gravado), e fala sobre como nós mamães gravamos os vídeos pro youtube, nossa rotina de vídeos, temas e mais. Vamos conferir?

Perguntinhas pra quem quiser gravar:

1. Como e quando surgiu a ideia de fazer vídeos?
2. Você tem calendário pra fazer seus vídeos ou faz quando possível?
3. Qual dia da semana você disponibiliza seus vídeos na rede?
4. Quantos vídeos você faz por semana?
5. O que prioriza quanto à gravação: silêncio, iluminação ou cenário?
6. Você já investiu e equipamentos e objetos para gravação?
7. Quais as suas precauções em relação à aparição de seus filhos, casa e privacidade nos vídeos?
8. Como seus seguidores podem te ajudar na divulgação de seu canal?
9. Como você ajuda os outros Youtubers no canal deles?
10. Quais os critérios para ampliar o números de inscritos e manter as visualizações dos seus seguidores?



Super Beijo, até o próximo post!






Bate Papo e Novidades

Oi Pessoal, tudo bem? Depois de alguns dias de sufoco aqui com a faculdade e a correria de vários trabalhos pra entregar e provas pra estudar, consegui voltar e tenho muitas coisas novas pra contar, e sobre o que vai rolar no canal e no Blog agora. Vamos conferir?

Super beijo, até o próximo post!






Tempos de mudança

Oi Pessoal, tudo bem? O post de hoje é mais um daqueles filosóficos que a pessoa que voz fala adora escrever quando a inspiração aparece hahaha.
Tem um tempo já que eu venho buscando maneiras de melhorar meus hábitos, não só os meus mas a rotina dos meninos também. Travamos uma bela batalha contra o horários de sono dos meninos e com a ajuda das dicas de SUPER NANNY rsrs estamos conseguindo vencer. Os meninos sempre dormiram tarde, sempre!, e isso nunca foi um problema pra nós, já que a nossa rotina é tarde, chegamos tarde da faculdade, buscamos ele nos meus pais muito tarde, era meio que natural, mas agora resolvemos que isso precisa mudar, pelo menos na férias, e depois? Ah, depois a gente da um jeito.
Hoje o horário máximo deles é 22:00. Nem um minuto a mais. O Rodrigo dorme numa boa, coloco no berço, apago a luz e boa noite, sem maiores problemas, já o Bernardo, ahhhhh o Bernardo é ou melhor ERA um problema na hora de dormir. Depois de muito tentar, e persistir conseguimos tirá-lo do nosso quarto, chega de cama compartilhada. Muitas pessoas me perguntam o que eu acho sobre criação com apego, daquelas extremas onde o filho dorme com pais até quando quiser, e eu não to aqui pra dizer que é certo ou errado até porque cada mãe e cada pai sabem o que é melhor pra criação dos seus filhos, o alerta que eu dou é: cuidado! Cuidado no sentido de que, depois de um tempo as coisas começam a se complicar e tira-los do quarto se transforma nun pesadelo. Nós aqui bem sabemos disso.
Enfim, esse post não 'sobre o sono deles, é sobre mudança. Quem me segue nas redes sociais por ai já deve ter reparado que eu voltei pra minha antiga vida "saudável". Comecei a comer melhor, me rendi as aulas de jump e resolvi que agora vai rs.
Estou me concentrando mais nas coisas importantes, o que explica meu sumiço do youtube (não que isso não seja importante) mas a faculdade tem tomado muito o meu tempo e eu resolvi me dedicar o máximo possível e depois de pegar minhas notas desse semestre, respirei aliviada tipo: dever cumprido sabe?. Outra coisa que eu resolvi mudar: gastos desnecessários! Decidi parar de usar tanto o cartão de crédito, comecei a calcular melhor os meus gastos e descartar certas comprar "dispensáveis".
Toda mudança gera um estresse, afinal temos que sair da nossa zona de conforto e isso não é muito legal, mas depois que as coisas se encaixam, tudo começa a fluir melhor. Eu me afastei um pouco do mundo virtual esses tempos, precisava respirar, precisava voltar a me conhecer, reconhecer onde eu estava errando, comigo, com as minhas coisas, com a rotina e com a minha família. Agora que tudo se encaixou, que o sufoco acabou (ou quase porque hoje é a minha ultima prova na faculdade e meu grito de liberdade está marcado para as 21:00 hrs rs, meu deus, que semestre foi esse, que sufoco, quantas noites mal dormidas, quantos trabalhos pra entregar, quantos relatórios pra fazer, quantas provas pra estudar..) posso voltar com a sensação de que fiz tudo que tinha que ser feito. O Blog e o Canal estarão de cara nova semana que vem, tenho muitos assuntos pra por vocês em dia, muita coisa aconteceu nesses últimos dias "sem vocês", e tem muita coisa pra contar.
Meu conselho pra quem quer mudar tudo ou alguma coisa que não está legal é: vá em frente! Não desista, se precisar de um tempo pra respirar, pare, respira, reflita e não pira!


Bom, por hoje é só, acho que acabaram os pensamentos filosóficos rs.

Super beijo e até BREVE!







Dica da Mamãe: Linha Dermodex

Oi pessoal, tudo bem? Bom dia! O post de hoje é mais uma dica da mamãe sobre uma linha de pomadas de prevenção e tratamento para assaduras.
A linha DERMODEX*, eu particularmente tenho preferencia por essa linha. Adoro essa linha, e sempre usei com os meninos. Com o Bernardo, outras marcas também funcionavam na prevenção contra assaduras mas, para tratamento, só essa linha de tratamento resolvia.
Já com o Rodrigo é mais complicado. Ele tem a pele muito sensível, já tentamos de tudo tanto para prevenir quanto para tratar assaduras e depois de várias tentativas a única linha que deu certo pra ele foi a DERMODEX.

Imagem Google


Os cremes para assaduras dessa linha são muito eficientes e eu gosto muito tanto da textura quanto do cheiro. Na hora da troca de fraldas eles saem facilmente com o uso de lencinhos e o melhor: não mancham!
A Medley tem uma pomada similar a Dermodex tratamento da linha genérica e contém todos os  componentes que a original contém e eu costumo comprar, além do preço que é mais em conta.

Imagem Google

Imagem Google

Os Preços variam entre R$16,00 e R$50,00 reais e valem muito a pena, principalmente se seu bebê tem a pele sensível e troca muitas fraldas por dia.

A dica da mamãe de hoje é essa, espero que tenham gostado. E vocês tem alguma pomada preferida? Conta pra mim.

Super beijo, até o próximo post!